湿气重还正在傻傻拔火罐？师不会公然的奥秘—— 　　拔罐屡次伤皮肤 内湿还得靠内调 　　记者毛茵 通信员张姝 薄云娜 　　“千寒易除，一湿难去”。湿与寒正在一，称为湿寒，正在南方地域很常见。随之而来就是体内的湿气也越来越重，入睡不醒，容易委靡，更紧张的以至会有腹部肥胖，身段变形。 　　拔罐只能祛除外湿 　　武汉市西医病院老年病科主治医师付桃利指出，湿气重的病人体型多偏胖、头重如裹、咳嗽痰多、痰稠、肢体重重、脘腹胀满、胸闷呕恶、怠懈嗜卧、大便稀溏、舌苔腻或厚、舌胖大或边有齿痕、湿疹等。 　　体内湿气最重的时候，良多人会取舍拔罐祛湿。付桃利大夫说，其真拔罐只能祛除外湿，并且不宜太屡次，又伤皮肤，内湿还得靠内调。除了多点活动，日常普通正在饮食方面也要多留意，日常普通多吃薏仁、白扁豆、芡真等食品有助于健脾祛湿，赤小豆、冬瓜、西瓜翠衣(西瓜皮)清热利湿。 　　别的，生姜有散寒解表的。可将一两片生姜煮水、或与中药一煮，可起到散寒解表的。睡前把艾草足贴贴正在足底涌泉穴，发生功能时会感受足底热热的，不只能够祛湿驱寒还能助眠。 　　拔罐也有症 　　拔罐拥有通经灵敏、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等，泛泛多于风湿痹痛、各类神经，以及一些急慢性痛苦哀痛，如腹痛、背腰痛、痛经、头痛等，还可用于伤风、咳嗽、哮喘、消化不良、胃脘痛、眩晕等脏腑功效混乱方面的病症。 　　留意事项 　　(1)拔罐时要留意取舍恰当战肌肉饱满的部位，若不妥、或骨骼高低不服、毛发较多的部位均不适宜； 　　(2)拔罐时要按照所拔部位的巨细而取舍巨细适宜的罐。操作时必需敏捷，才能使罐拔紧，吸附无力； 　　(3)用火罐时应留意勿灼伤或烫伤皮肤； 　　(4)皮肤有过敏、溃疡、水肿战大血管漫衍部位，不宜拔罐。高热抽搐者战妊妇的腹部、腰骶部位，也不宜拔罐。